Teknikmärken

Svenska konståkningsförbundet har tagit fram olika teknikmärken för nybörjare. Teknikmärkena är pins i form av ett lejon som heter Leo och finns från ett till sex med stigande svårhetsgrad. Barnen gör momenten för ett märke i taget inför sin ordinarie tränare/ledare. Efter varje klarat märke finns det möjlighet att köpa pinsen som bevis.

Märke 1
	Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
	Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
	Jämfota hopp

Märke 2
	3 st Bubblor framåt i direkt följd
	Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
	Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Märke 3
	3 st Bubblor bakåt i direkt följd
	Broms på något sätt, skrapa snö
	Harhopp
	Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

Märke 4
	Slalom framåt på två fötter
	Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
	Chassé framåt på cirkel
	Snurr på två fötter 2-3 varv

Märke 5
	Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
	Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
	Trea på två fötter, både åt höger och vänster

Märke 6
	Åkning med glid framåt o bakåt
	Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd
	Tupp bakåt 4 sek, båda benen

Märke 7
	Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
	Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
	Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
	Chassé bakåt

Märke 8
	Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
	Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
	Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
	Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång

När man klarat dessa märken går man vidare och tränar för

Basictest 1–5 och Friåkningstest 1–6

Ladda ner ditt eget exemplar här.

Senast uppdaterad 2021-09-11 av Sara Nordin

Teknikmärken

Redigera sidrubrik